Navigation
Portail
Régional
Votre Portail
Au féminin
Petites
Annonces
Gratuites
Liens
Internet en
sécurité
Les Alpes du Nord
Les Alpes du Sud
Les Pyrénées
Les Sommets Solitaires
Mont Ventoux (84)
Ballon d'Alsace (88-90)
Grand Ballon (68-88)
Col de l'Espigoulier (13-06)
Le Puy de Dome (63)
Pas de Peyrol (15)
Mont Aigoual (48)
Le Grand Colombier (01)
Annonceurs
Le Col du Glandon
A l'inverse de son voisin, le col de la Croix de Fer, le Glandon ne dépasse pas les 2000 metres d'altitude. Sa dénivellation est toutefois comparable avec, tout de même, plus de 1300m sur chaque versant. Le Tour de France y passe régulièrement depuis l'aprés guerre et les grimpeurs comme Van Impe et Virenque sont souvent passés en tête.
Le versant nord débute à Saint Etienne de Cuines (480m) de façon abrupte puisque la pente monte à plus de 7% sur 8,5kms. Un faux plat de 2kms vers Saint Colomban des Villards permet de récupérer avant la dernière portion: Une montéé de 9,5kms à plus de 8,5% de pente moyenne avec un dernier kilomètre à 11%.
Le versant ouest, commun à celui de la Croix de Fer débute au Verney (800m) avec une première rampe de 6kms à 8% de moyenne jusqu'au Rivier d'Allemond. Il s'ensuit une descente de 2kms avant le défilé de Maupas, une montée de 9kms à 9%, jusqu'au barrage de Grand Maison et à 5% ensuite. Aprés une nouvelle descente de 2kms qui vous enmène dans le département de la Savoie, le col se termine par la combe d'Olle, soit 2kms à 8%. Le sommet du col est situé 200m après le carrefour memant au col de la Croix de Fer.
Réagissez sur ce col ou partager vos experiences sur le forum ici
Le col du Glandon en Chiffres
Altitude: 1924m
Versant nord Départ: Saint Etienne de Cuines (73)
Distance: 20 kms
Dénivelée: 1460 m
Pourcentage moyen: 7,3%
Pourcentage maxi: 12%



Versant Ouest Départ: Rochetaillée (38)
Distance: 29,2 kms
Dénivelée: 1213 m
Pourcentage moyen: 4,15%
Pourcentage maxi: 13%



La photo - Sommet du Col du Glandon
Comment réussir l'escalade des cols
C'est pourtant simple, il suffit de ne pas se fatiguer plus que quand vous roulez sur le plat
Le vélo est un sport d'endurance, il réclame une bonne gestion de l'énergie musculaire du cycliste.
Sur une longue durée, la meilleur performance est obtenue en roulant réguliérement et ce quelle que soit sa condition physique.
Dans la montée des cols, il faut rouler à puissance constante pour obtenir la meilleure performance possible de votre condition physique.
Comme la pente varie en permanence, il faut rouler à vitesse variable, la vitesse doit être adaptée au pourcentage de la pente et sa capacitée.
Pour résumer, tout les cyclistes peuvent monter des cols, il ne reste qu'a chacun de bien connaitre son couple vitesse/pente.
La Piste
Cyclable
  1. Les itinéraires
  2. Ouvertures des cols
  3. Profils des cols
les shops