Cette station de ski de fond ariègeoise avait permis à Pantani de construire sa future victoire dans le Tour 1998 en remportant l'étape partant de Luchon. La route du Sud et les cyclosportifs de l'Ariégeoise connaissent aussi bien cette montée régulière et redoutable, situé entre Tarascon su Ariège et Ax les Thermes. Elle débute au centre du village les Cabannes à 535m. Aprés les 3 premiers kilomètres à 7,5%, la pente se durcit durant les 2,5kms suivants avec une déclivité de 9,5%. Entre le km7, le pourcentage redescend à 7% avant de repartir durant 4 kms à 9% de moyenne. Entre le 11ème et le 12ème kilomètre, on grimpe sur 800m à 8,5% avant de pédaler sur une portion plane sur un très court instant, pas plus de 300m. C'est alors que survient la principale difficulté de cette montée: une portion de 700m à 11% entre le km12 et le km13. Après cet épisode abrupte la pente va faiblir progressivement pour passer à 8% puis à 6% sur les 3 derniers kilomètres.
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Altitude: 1790 m

Plateu de Beille:
Départ: Les Cabannes (09)
Distance: 15,8 kms
Dénivelée: 1255 m
Pourcentage moyen: 7,9%
Pourcentage maxi: 11%

C'est pourtant simple, il suffit de ne pas se fatiguer plus que quand vous roulez sur le plat
Le vélo est un sport d'endurance, il réclame une bonne gestion de l'énergie musculaire du cycliste.
Sur une longue durée, la meilleur performance est obtenue en roulant réguliérement et ce quelle que soit sa condition physique.
Dans la montée des cols, il faut rouler à puissance constante pour obtenir la meilleure performance possible de votre condition physique.
Comme la pente varie en permanence, il faut rouler à vitesse variable, la vitesse doit être adaptée au pourcentage de la pente et sa capacitée.
Pour résumer, tout les cyclistes peuvent monter des cols, il ne reste qu'a chacun de bien connaitre son couple vitesse/pente.